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Ayurveda (das Wissen vom langen und gesunden Leben)

 

wurde erstmals vor ca. 5000 Jahren von den Weisen des alten

 

Indiens niedergeschrieben. Es ist damit die älteste Gesund-

 

heitslehre der Welt, die auf universellen Gesetzmäßigkeiten

 

beruht, und den Menschen als Ganzes sieht.

 

 

Du bist, was Du isst und

 

was Du verdaust!

 

 

 

 

Die gute Nachricht: nach Ayurveda darf man sämtliche

 

Lebensmittel essen!

 

Ob der Körper jedoch die Nahrung gut verdauen und für sich verwerten kann, hängt zum einem

 

von seiner Konstitution ab, und zum anderen v.a. auch besonders von den

 

Lebensmittelkombinationen und der Tageszeit, zu der wir bestimmte Lebensmittel zu uns

 

nehmen.

 

Im Mittelpunkt der ganzheitlichen Lehre steht die Ernährung, die die Körperfunktionen, wie die

 

Verdauung, den Stoffwechsel, Ausscheidungen und Gewebe gesund erhalten bzw. bereits

 

vorhandene Erkrankungen lindern sollen.

 

 

 

Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel -

 

und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.

 

Hippokrates (460 -370 v. Chr.)

 

 

 

Gesundheit im ayurvedischen Sinne beruht auf einem inneren Gleichgewicht von

 

physiologischen, psychologischen und emotionalen Faktoren, wie auch auf dem Gleichgewicht

 

zwischen den Elementen des Körpers (Mikrokosmos) und den Elementen unserer natürlichen

 

Umgebung (Makrokosmos). Jedes Lebewesen ist aus den Elementen der Natur (Erde, Wasser,

 

Feuer, Luft, Äther) entstanden und befindet sich permanent im Wechselspiel mit ihr.

 

 

 

Nach Ayurveda hat jeder Mensch von Geburt an seine ganz individuelle Konstitution durch die

 

unterschiedliche Verteilung der Elemente, die Dosha genannt wird.

Wenn sich unser Dosha (Vata, Pitta, Kapha oder ein Mischtyp) im Gleichgewicht befindet, sind

 

wir gesund, können unsere Potenziale entfalten und unser Leben nach unseren Vorstellungen

 

gestalten. Dementsprechend sollten wir im Ungleich befindliche Dosha, wodurch der Mensch in

 

seiner Vitalität beeinträchtigt ist, wieder ins Gleichgewicht bringen.

 

Die richtige Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle, da aus ayurvedischer Sicht die meisten

 

Beschwerden und Erkrankungen durch eine fehlerhafte Ernährung entstehen. Mithilfe einer

 

individuellen Ernährungsumstellung können sich Beschwerden lindern oder gar verschwinden.

 

 

Jegliche Symptome sind Aufforderungen zur Veränderung. Diese können beispielsweise bereits

 

durch Ursachenvermeidung reduziert werden, das zu mehr Energie, Wohlbefinden und

 

Lebensfreude führen kann.

 

Auch zur Gesundheitsvorsorge ist das Ayurvedasystem hervorragend geeignet.

 

 

 

                   Wir alle haben einen weitaus größeren Handlungsspielraum selbst auf unsere 

 

                   Gesundheit einzuwirken als wir vermuten. Ayurveda bietet Ihnen dafür

 

                   reichhaltige Methoden.

 

 

 

 

 

 

 

begleite ich jeden Menschen individuell unter Berücksichtigung

 

ihrer/seiner Lebensumstände, wie privates und berufliches Umfeld,

 

der Ernährung, der Aktivitäten und der Psyche.

 

 

Anhand einer ausführlichen Befragung mache ich mir ein Bild von

 

den Funktionen Ihres Körpers sowie Ihrer Ernährungs- und

 

Lebensweise.

 

 

Im Anschluß daran ergeben sich unterschiedliche Themen, die

 

nach ayurvedischen Gesichtspunkten optimiert werden können

 

mit dem Ziel, Ihre Ernährung, Ihren Stoffwechsel und Ihre

 

Verdauung, Ihre Lebensweise und/oder Lebensumstände zu verbessern.

 

Meine Empfehlungen erhalten Sie schriftlich, die wir gemeinsam besprechen und individuell

 

an Ihren Alltag anpassen.

 

 

Themenabhängig können die Beratungen über ca. 2-8 Stunden in kürzeren oder längeren

 

Abständen stattfinden.